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無印の高保湿化粧水で乾燥肌が改善 [乾燥肌]

先日買って使用していた無印化粧水ですが
効果が出てきました。

だいたい使い始めて一週間くらいでしょうか。
これまでカサカサだった背中にお風呂上がりに
塗っていたらカサカサが治りました。

即効性がないのは仕方がないけれど
使い続ければ効果があるのがこれでわかりました。
アーモンドだけを食べててもダメってことですね。





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無印の高保湿化粧水を買ってみた [乾燥肌]

乾燥肌背中や腕がカサカサになって
かゆいのですが、最近ではかゆいを通り越して
痛くなってきました。

アーモンドを食べて乾燥肌対策をしていますが
あまり、というかぜんぜん効果がないのでもう化粧水
買うことにしました。

身体全体につかうので安そうな無印の化粧水で
保湿効果の高いものを買いました。
本当は化粧水の他にも乳液も付けた方がよいのでしょうが
保湿効果が高いって書いてあったので大丈夫かなっと
思って買いませんでした。

購入してからまだ数日ですがお風呂上がりに使ってますが
即効性があるわけでもなく、付けてもかゆみがすぐに取れないですね。
しばらく使ってみて様子を見てみます。





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乾燥肌の原因として水道水の塩素の可能性?! [乾燥肌]

背中を触るとカサカサです。
背中だけじゃなく足や腕もカサカサなんですけどね。
なぜか年々乾燥肌が酷くなってきているような
気がします。

なんとかしたいです。

そんなこんなで調べているのですが
イオンシャワーが乾燥肌に良いとの話を聞きました。
水道水の塩素が乾燥肌の原因ではないかと
いうのです。

でも、それだったら夏場でも乾燥肌に
なってると思うのですが、夏場には乾燥肌にならないので
わたしの場合は水道水の塩素は関係ないのかな。

とはいえ、水道水の塩素は確かに
肌の弱い人にはよくないでしょうね。

イオンシャワーがどんなものか興味がある人は
この商品の説明を読むとわかりやすいです。
節水効果もあるので普通のシャワーよりも
水道料金を安くできるのも特徴です。







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乾燥肌には、やはり化粧水と保湿クリームが必要かな [乾燥肌]

乾燥肌対策でアーモンドを食べていますが
肌のかゆみにいまのところ改善は見られません。

これはやはり保湿クリームなどを塗った方が早いかもしれません。
前に塗ったことがあるのはDr.シーラボのクリームです。
これはよかったのですが、価格が高いので続けるのは
ちと辛いかも。

あと、アロマセラピーで蜜蝋を溶かして
保湿クリームを作ったこともありました。
また買ってきて作ろうかな。

でも、保湿クリームを塗る前に水分を補給しなきゃ
意味がないんで、やっぱり化粧水を買ってこないとダメなのかな。

なるべく添加物の入ってないものって言うと
ヘチマ水になるのかな。




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1Kgのアーモンドが到着。1日23粒でどれだけ持つか? [乾燥肌]

この前、注文した1Kgのアーモンドが到着しました。
ダンボールに入っていて持つとズッシリとした重みがあります。

早速、箱を開けてみましょう。

CIMG1230_2.jpg

大量のアーモンドが姿を現しました。
大きさを比較するためにボールペンを置いてみましょう。

CIMG1232_2.jpg

アーモンドのアップです。
塩がついてないのでアーモンドの形がよくわかります。

CIMG1233_2.jpg

成人女性の一日に必要なビタミンEを取るには
アーモンドを23粒食べると良いそうです。

一日23粒も食べるとなると1kgあっても
1ヶ月くらいで無くなっちゃいそうです。



無添加 カルフォルニア産素焼きアーモンド(無塩・ノンオイル)《1kg》


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部屋の乾燥を防ぐ加湿器の選び方 [乾燥肌]

空気が乾燥するから乾燥肌になると思うので
部屋に加湿器を置けば良いのではと思うのですが
部屋にある湿度計では70%くらいで快適を
指してるんですよね。

これってどう判断すれば良いんでしょう?
湿度は十分あるけれど、乾燥肌になる?
この湿度計が本当に正しいのかも
疑問に思えてきた。。。

部屋の湿度が充分なら加湿器を買っても
意味がないのですが一応、買うならコレって
いう加湿器を探しました。

どうせだったら、多機能でオシャレ
しかも安いものが良いです!!

水滴みたいなオシャレな加湿器もあったのですが
機能が少ないのでボツ。

そして、空気の除菌、加湿もできて静音運転、省エネモードが
ある「シャープ【プラズマクラスター搭載】インテリア加湿器 HV-301」を選びました。

価格も12000円程度とお手頃。
多機能を求めるとこれくらいが最安値ですね。
何より、話題のプラズマクラスター搭載が
大きな魅力です☆

これだったら、花粉の季節とかにも
花粉対策で使えるので花粉症の人にはさらにお得です。

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アーモンド1kgを乾燥肌対策に購入しました [乾燥肌]

アーモンドが乾燥肌に良いようなので買うことにしたのですが
スーパーとかで少しずつ買うと面倒になって買わなくなりそうなので
思い切ってネットで1kgのアーモンドを買うことにしました。

わたしが購入したのはコレ




無添加 カルフォルニア産素焼きアーモンド(無塩・ノンオイル)《1kg》



商品説明にビタミンのことが書かれていますが
ビタミンE若返りのビタミンとも言われていたんですね。

オレイン酸、食物繊維、ミネラルポリフェノールなど
10種類以上の栄養素がバランスよく含まれており、アーモンドは
天然のサプリメントと呼ばれているんだとか。

販売価格は1480円なので
消費税や送料も含めると2079円になります。
内訳はこんな感じです。

小計 1480(円)
消費税 74(円)
送料 525(円)
----------------------------
合計2079(円)

商品が届いたらどんな感じなのか
写真をアップしたいと思います。



無添加 カルフォルニア産素焼きアーモンド(無塩・ノンオイル)《1kg》


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乾燥肌に効果のある食べ物 [乾燥肌]

乾燥肌に良い食べ物ってどんなものがあるのか調べてみました。
ビタミンA、B、Eを含む食べ物が乾燥肌の対策には良いようです。

ビタミンAはお肌の潤いを保つもので緑黄色野菜やわかめ、ウナギなど。
ビタミンBはお肌の新陳代謝を活性化する、卵や大豆
ビタミンEはお肌に潤いと血液の循環を良くするゴマやアーモンドなど。

わたしは朝食に納豆を食べているのでビタミンBは
取れてると思いますが、野菜は少し食べてますが
ゴマやアーモンドなどのナッツ類はまったく食べてないので
ビタミンEが不足してるってことでしょうか。

ってことで、納豆は食べてるけど乾燥して
肌が痒くなっているので、これからはアーモンドも
積極的に食べていこうと思います。

楽天で買うと1kgが1500円くらいで売ってるけど
コレって安いのかな?1kgってけっこう量ありますよね。





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肌が痒くなる「乾燥肌」の原因は何? [乾燥肌]

最近、肌が痒いです。背中、足、腕と体中が痒くなってきました。
風呂に入ってないとか、ダニやノミに食われたわけではないですよ。

これは「乾燥肌」ってやつですね。

これまでもお風呂上がりには足がかゆくなるとか
書いてましたが、今年はお風呂上がりでもないのに
やたらに体中が痒いです。

これはちょっと対処を考えないと
ちょっとかゆみを我慢することができなくなりそうです。

乾燥肌の原因としては石鹸の使い過ぎで
必要な皮脂まで洗い流しちゃうとかいわれてますが
わたしはタモリ式入浴法を参考にしているので
ほとんど石鹸は使ってません。

でも、皮膚が痒くなりました。

あとは加齢によって乾燥肌にやりやすかったり
日常の食事が影響するらしいです。

加齢はどうしようもないので、食事について
乾燥肌対策ができるのか、これから調べてみたいと思います。





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