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5分のトレーニングで視力回復する動画 [視力]

わたしは視力が弱いので視力回復トレーニングには
興味があるのですが、5分のトレーニングで視力が回復するという
動画がYoutubeにアップされていたので紹介します。





これまでいくつか視力回復の本を購入してきましたが
すぐに続かなくて辞めてしまいました。

しかし、この動画では目をぎゅ〜っとしぼるという
やり方が紹介されています。トレーニング時間が短いので
これなら毎日続けられそうです。
効果は本当にあるのかな?




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